醍醐灌顶的一句话：
“内卷就是争着抢屎吃，内耗就是到处找屎吃，焦虑就是提前找屎吃。执念就是不是屎我不吃，后悔就是找以前的屎吃，抱怨就是到处说我吃了屎，纠结就是吃完屎我再舔舔盘子，计较就是觉得别人碗里的屎好吃。而成长是什么？成长就是终于知道屎不能吃了，得吃饭。”
糟糕的情绪可以很快就杀死你，远比细菌要快的多。我们活在这个世界上，一定要给自己一些愉快的体验，就连一个特别强大的心态，无论经历多么大的风雨，都要让自己拥有重新快乐起来的能力，无论遭遇什么样的事情，都要能够从容不迫，游刃有余。无论任何时候，任何处境，任何状态之下，都不能让自己陷入任何一种负面情绪之中。
内卷，内耗，焦虑，执念，纠结，后悔，悲伤，生气，本质上都是自讨苦吃，自讨没趣，自取其辱，不能为你解决任何问题，只会让你的处境更加糟糕，让你的身心健康受到严重的摧残。人活着就是玩一个心态。千万不要让任何一种负面情绪折腾自己，该怎么潇洒就怎么潇洒，想怎么快乐就怎么快乐，每一个不曾起舞的日子，都是对生命的辜负，每一个不曾快乐的瞬间，都是对人生的浪费。
不必去追求那些华而不实的身外之物，不必在乎任何人对你的任何态度，不必把人生的希望寄托在任何一个人身上。命运给你什么，你就接受什么，命运拿走什么，你就放弃什么，命运不给你什么，你就千万不要强求。有钱就把日子过好，没钱就把心情过好。即便全天下的人都不搭理你，不爱你，不支持你，不关心你，不理解你，你也可以依靠一个人的力量，活出自己想要的美好人生。
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